HarmonieSchlaf
Raus aus dem Kopf - rein in den Körper
Mail: harmonieschlaf@web.de
Terminvereinbarung unter
+49 176 45833948
Vielleicht sehnst du dich nach mehr Ruhe in dir - nicht nur im Außen, sondern tief in deinem Inneren.
Ich begleite Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf ihrem Weg zu mehr innerer Stabilität, erholsamem Schlaf und einem besseren Umgang mit Hochsensibilität im Alltag.
Meine Arbeit verbindet körperorientierte Nervensystem-Regulation - die Arbeit über den Körper zur Beruhigung und Entlastung des Nervensystems -
und Coaching für mehr Balance, Klarheit und Wohlbefinden im Alltag.
Körperorientierte Arbeit für dein Nervensystem
Zur Ruhe kommen über den Körper.
Wenn dein Nervensystem unter Stress steht, zeigt sich das oft zuerst im Körper: als Anspannung, innere Unruhe oder das Gefühl, nicht richtig zur Ruhe zu kommen.
Hier geht es darum, über den Körper wieder in einen Zustand von Ruhe und innerer Stabilität zu finden - sanft, achtsam und ohne Druck.
Dein Körper darf loslassen. Dein System darf ruhiger werden.
Körperorientierte
Anwendungen
Stimmgabelarbeit 60 Minuten (inkl. Vorgespräch & Nachgespräch)
Die feinen Schwingungen der Stimmgabeln wirken über den Körper auf das Nervensystem. Sie unterstützen dabei, Anspannung und Stress im Körper zu lösen und in einen ruhigeren Zustand zu finden.
Vagusnerv-Massage 90 Minuten (inkl. Vorgespräch & Nachgespräch)
Durch gezielte achtsame Berührung wird der Vagusnerv angesprochen - ein zentraler Teil des Nervensystem, der für Entspannung und Regeneration zuständig ist.
Beide Methoden wirken direkt über den Körper und unterstützen dein Nervensystem dabei, Anspannung zu lösen und in einen Zustand von Ruhe und Stabilität zu finden.
Dein System darf zur Ruhe kommen. Dein Körper darf loslassen.
Für dich geeignet, wenn du:
- dich schnell überreizt oder gestresst fühlst
- innere Unruhe oder Anspannung wahrnimmst
- Schwierigkeiten hast, zur Ruhe zu kommen oder abzuschalten
- dir mehr körperliche Entlastung und innere Stabilität wünscht
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach da sein.
Buchungszeiten:
Dienstags von 10.00 - 18.00 Uhr
Mittwoch bis Freitag: 19:00 - 22:00 Uhr
⭐ So läuft deine Buchung ab:
1️⃣ Du suchst dir in meinem Kalender einen Termin am Abend aus (ab 19 Uhr).
2️⃣ Du zahlst ganz entspannt über PayPal, Kartenzahlung oder QR-Code.
3️⃣ Sofort danach bekommst du deine Bestätigung und den Zoom-Link.
4️⃣ Am Abend treffen wir uns online — ruhig, sicher und in deinem Tempo.
Bitte im Kalender (Name eingeben) (mail Adresse) Bei Punkt Bitte geben sie alles an auswählen welche Beratung sie möchten.
90,00 Euro
Stimmgabel-Behandlung 60 Minuten
(inkl. Vorgespräch und Nachgespräch)
120,00 Euro
Vagusnerv-Massage 90 Minuten
(inkl. Vorgespräch und Nachgespräch)
Wenn der Körper nachts nicht abschalten kann
Schlaf– Zeit für Regeneration
Schlaf ist die wichtigste Zeit für Erholung und Regeneration von Körper, Geist und Seele. Und doch schlafen viele Menschen schlecht, obwohl sie müde sind.
Oft liegt das nicht am fehlenden Willen zur Ruhe, sondern an Stress, innerer Anspannung oder belastenden Erfahrungen, die im Körper gespeichert sind.
Ein überaktives Nervensystem hält dich wach - der Parasympathikus und der Vagusnerv sind nicht ausreichend aktiv, um tiefe Ruhe entstehen zu lassen.
Schlaf ist keine Selbstverständlichkeit. Er braucht einen Körper, der loslassen kann, und ein Nervensystem, das sich sicher fühlt und in Balance ist.
Meine Begleitung
Ich unterstütze dich dabei, dein Nervensystem wieder zu entspannen, Spannungen sanft loszulassen und Schritt für Schritt erholsamen Schlaf zu finden. Du lernst wieder Ruhe, Entspannung und Gelassenheit zu spüren - ganz in deinem eigenen Tempo.
Buchungszeiten:
Dienstags von 10.00 - 18.00 Uhr
Mittwoch bis Freitag: 19:00 - 22:00 Uhr
⭐ So läuft deine Buchung ab:
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https://calendly.com/harmonieschlaf/hochsensibilitat-hs-sanft-stark-60-minuten
80,00 € EUR
Schlafproblemberatung
60 Minuten
Hochsensibilität(HS) - Sanft & Stark
Hochsensible Menschen sind oft Empathen, die erst lernen müssen, mit ihrer Sensibilität zu fliegen - gebrochene Flügel heilen, sobald man die eigene Stärke erkennt.
Hochsensible Menschen tragen eine besondere Feinheit in sich. Sie nehmen Stimmungen, Reize und innere Bewegungen intensiver wahr als andere.
Wenn diese Sensibilität lange nicht erkannt oder gelebt wird, kann sie sich wie eine Last anfühlen - mit innerer Unruhe, Anspannung oder dem Gefühl, schnell überfordert zu sein.
Viele Hochsensible kennen:
- ein dauerhaftes inneres Angespannt-Sein
- Geringes Selbstvertrauen
- Das Gefühl es allen recht machen zu müssen
- Grübeln und starke Selbstzweifel
- Leicht von äußeren Ereignissen aus der Bahn
geworfen zu werden
Doch Sensibilität ist keine Schwäche.
Sie braucht Raum, Verständnis, Sicherheit und ein achtsames Wahrgenommen-Werden. So kann innere Ruhe entstehen - und ein Alltag, der sich stimmig und getragen anfühlt.
Selbsttest für die eigene Hochsensibilität / Hochsensitivität
- Hast du einen großen Anspruch an dich selbst und das Gefühl anderen nicht zu genügen?
- Kommen deine Gedanken schwer zur Ruhe?
- Fällt es dir schwer einzuschlafen?
- Sind deine Gedanken oft negativ - dir selbst, Menschen oder Situationen gegenüber?
- Entscheidest du Dinge aus dem Kopf als aus dem Bauch heraus?
- Spürst du deine Intuition? Liebst du dich selbst?
- Hörst du oft die Sätze: "Stell dich nicht so an!" oder "Sei nicht so empfindlich!" oder "Was hast du jetzt schon wieder?!" oder "Du bist so kompliziert!"
- Überrollen dich Gefühle, die du nicht sortieren kannst?
- Reagierst du empfindlich auf plötzliche Geräusche, grelles Licht, Stimmungen, Gerüche oder kratzige Kleidung?
- Nimmst du die Stimmung anderer auf wie ein Schwamm?
- Fällt dir der Umgang mit Konflikten schwer?
Warum es so wichtig ist, deine Hochsensibilität zu erkennen
Ich begleite hochsensible Menschen, ihre Wahrnehmung besser zu verstehen, sich wieder zu spüren und die eigene Sensibilität Schritt für Schritt als Ressource zu nutzen.
So kann innere Ruhe entstehen - und dein Alltag sich stimmig und getragen anfühlt.
Im folgenden erfährst du, welche Vorteile eine Beratung mit sich bringt.
Die Vorteile einer Begegnung mit deiner Hochsensibilität oder Hochsensitivität
Du lernst deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen
Du entwickelst mehr Selbstvertrauen und innere Stabilität
Du kannst dich von der Meinung anderer lösen
Du entdeckst, was dir guttut und was nicht
Du lernst, deiner Intuition zu vertrauen
Du kannst dich zentrieren
Du erkennst deine Stärken und kannst sie bewusst nutzen
Du kannst deine Gefühle wertfrei wahrnehmen
Du lernst als HSP, deine Ängste zu akzeptieren
Du findest Wege, inneren Frieden und Lebensfreude zu stärken
Eine bewusste Auseinandersetzung mit deiner Hochsensibilität hilft dir, deine Feinfühligkeit als Stärke zu leben, Ängste zu akzeptieren und ein Leben zu führen , das wirklich zu dir passt.
Innerhalb der Sitzung hast du die Möglichkeit, deine Gedanken und Gefühle zu teilen, und ich begleite dich so, dass du klarer, leichter und gestärkt aus der Stunde gehst.
Buchungszeiten:
Dienstags von 10.00 - 18.00 Uhr
Mittwoch bis Freitag: 19:00 - 22:00 Uhr
⭐ So läuft deine Buchung ab:
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90,00 € EUR
Beratung für Hochsensible Menschen
(HSP) 60 Minuten
Wer bin ich?
Ich bin Daniela und begleite Menschen, die sich nach innerer Ruhe, Klarheit und echtem Wohlbefinden sehnen.
Mein Weg hat mich gelehrt: Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Achtsamkeit, Verständnis und das Vertrauen in den eigenen Rhythmus.
Mit regulierender Hypnose, achtsamer Beratung und gezielter Schlafbegleitung unterstütze ich dich dabei Körper, Geist und Emotionen wieder in Einklang zu bringen . Mein Anliegen ist es, Räume zu öffnen - ruhig, echt, unaufgeregt-, damit du dich wieder spürst, dein Körper zur Ruhe kommt und dein Leben sich stimmig anfühlt.
Ich begleite Erwachsene, Jugendliche, Eltern und Berufstätige - alle, die spüren, dass sie mehr innere Stabilität und Harmonie in ihr Leben bringen möchten.
Meine Arbeit dient der persönlichen Entwicklung, Entspannung und Gesundheitsprävention und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Nimm gern Kontakt auf - ich freue mich auf deine Nachricht.
Herzlichst Daniela
zertifizierte psychologische Beraterin/ Lebensberaterin
zertifizierte Fachberatung für Hochsensibilität & Hochsensitivität
zertifizierte Schlafberaterin
Ausbildung: Hypnose anwenden und
Emotionscode nach Dr. Bradley Nelson
Webseite: www.harmonieschlaf.de
Telefon: +49 176/45833948
E-Mail: harmonieschlaf@web.de
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